Depressionen

Was hilft bei Depressionen, Stress, Angst, Überforderung, Burnout?

Die kurze Antwort: Kreativität.

Sei kreativ, jeden Tag! Nimm Dir diese Zeit! Erlebe wie entspannend, erleichternd, erfüllend es ist, etwas Schönes mit den Händen herzustellen!

Nach meinem ersten Burnout und tiefster Depression vor 5 Jahren, habe ich in 10 Wochen Reha habe ich gelernt, dass Kreativität eines der wertvollsten Werkzeuge ist diesen lähmenden Gefühlen zu begegnen. Wenn ich an kreativen Projekten arbeite & tüftele, je nachdem wie intensiv ich damit beschäftige, vergingen anfänglich vielleicht nur wenige Stunden und dann nach und nach, Tage, Wochen, Monate, während denen es mir immer besser ging.

Teile Deine Projektfortschritte mit Deinen Lieben, Freunden, Bekannten, ob analog oder digital, sowie auch sehr gerne in meiner Facebook Gruppe.

Kreuzstich ist eine wunderbare, einfach & schnell zu erlernende Möglichkeit kreativ zu werden & damit zum Beispiel Deine Lieblingsecke zu verschönern oder einem lieben Menschen ein schönes Geschenk zu machen.

Es ist sehr schnell & einfach zu erlernen und Du brauchst dafür nur wenig Material. Schaue gerne in meinen Blog um mehr zu erfahren.

Bei Fragen oder Anregungen, schreibe mir gerne über den Chat oder über das Kontaktformular. Ich würde mich sehr freuen von Dir zu hören.

Liebe Grüsse, Joelle 🤗

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